домой, отправка сообщений

 

отправить
сообщение

список
операторов

описания
пейджеров

барахолки
NEW!

технич.
документ.


Список новостей

2011-01-21 Почему устают глаза за компьютером?



Итальянские ученые установили истинную причину того, почему устают глаза после длительной работы за компьютером. Для этого они обследовали 200 банковских служащих, которые жаловались на различные заболевания глаз. В результате выяснилось, что в трети всех случаев причиной являлся психологический дискомфорт: конфликты в коллективе, отсутствие социальной поддержки и пр. Исследователи также выяснили, что на состояние глаз неудовлетворение от работы влияет гораздо больше, чем плохое освещение.

В случаях когда обстановка шумная или в помещении накурено, глаза будут уставать в любом случае. Но и в этом случае, если служащие работали с удовольствием, на проблему с глазами они жаловались втрое реже.

Пожалуй, каждому из нас время от времени приходится заниматься нудной, рутинной работой, но как сделать так, чтобы к концу рабочего дня не терять оптимизма? В первую очередь, необходимо правильно обустроить рабочее место, во-вторых постараться избегать бликов на мониторе, поскольку они сильно утомляют глаза. Экран компьютера не должен быть расположенным вблизи окон, и смотреть на него вы должны сверху вниз – 10-15° к горизонту. Постоянно следите за монитором, регулярно вытирайте пыль и не допускайте, чтобы его изображение было тусклым или мерцало. Помните, что оптимальное расстояние до монитора 60 см и когда сидите на стуле следите, чтобы шея не была вытянута вперед, а спина комфортно опиралась на спинку.

Все перечисленные условия являются немаловажными, поскольку напряжение мышц спины и шеи приводит к утомлению глаз и, как результат, - к головной боли. Помните, что даже самая рутинная работа, когда-нибудь заканчивается. Поэтому не стоит ее выполнять ценой собственных нервов и здоровья - этим вы только навредите себе.

добавлено: Tigeress

    © pagers.ru 1998-2018         |       hosted by olven.su        |   designed by zotov n. & cats